Was wäre, wenn wir unser 90-jähriges Ich um Rat fragen könnten? Eine weise, wohlwollende Instanz, die uns, unseren Alltag und unser Leben kennt und sieht, was wirklich zählt – und welcher Stress völlig überflüssig ist. Franca Cerutti nennt diese Instanz die »innere Oma«. In liebevoller Ergänzung zum inneren Kind ist sie ein Anteil in uns, den wir selbst schaffen, unser Zukunfts-Selbst, das retrospektiv auf unser Leben schaut, damit wir den Blick nach vorn richten können. Psychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt die Erfolgsautorin in diesem Buch, wie wir unsere eigene innere Oma erschaffen und wie sie uns dabei helfen kann, endlich loszulassen, was uns stresst: Schuldgefühle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen.

Franca Cerutti ist Psychotherapeutin und Autorin des Bestsellers »Psychologie to go!«. Ihr gleichnamiger Podcast erreicht monatlich über 1 Million Hörer:innen. Sie schreibt Kolumnen für verschiedene Printmedien und ist als Expertin im TV zu sehen, unter anderem in ihrem ARD-Format »Familientherapie«. Cerutti lebt im Ruhrgebiet – ihre innere Oma heißt deshalb »Omma«.