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Hast du manchmal das Gefühl, in einem Käfig aus »Was wäre, wenn« zu sitzen? Vanessa Gerbeth kennt das nur zu gut: Jahrelang war sie schwerem Mobbing ausgeliefert, psychische und körperliche Gewalt führten zu einer Angststörung. Sie hat jedoch einen Weg gefunden, die Kontrolle zurückzugewinnen und aus dem Schatten sozialer Ängste auszubrechen: Authentisch teilt Vanessa ihre Erfahrungen und gibt dir einen umfassenden Einblick in ihr Leben mit ihrer Angststörung. Als Psychologin verbindet sie ihre Geschichte mit leicht verständlichem Fachwissen, teilt wertvolle Erkenntnisse aus ihren Therapiesitzungen und zeigt dir alltagstaugliche Bewältigungsstrategien. Finde Schritt für Schritt zurück zu innerer Sicherheit und erhalte einen neuen Blickwinkel auf das Thema Ängste.

Konkrete Hilfestellung bei sozialen Ängsten: mit praxisnahen Tipps, konkreten Notfall-Strategien und psychologischen Einordnungen.

Vanessa Gerbeth, Jahrgang 1999, hat einen Masterabschluss in Psychologie. Die Psychologin, auch bekannt unter dem Pseudonym »Vaneschko«, befand sich aufgrund ihrer Sozialphobie selbst in einer dreijährigen tiefenpsychologischen Therapie. Heute wandelt sie ihre Kreativität und ihren Humor in Videos um und lässt mehr als 1,1 Mio. auf TikTok und 188.000 Menschen auf Instagram an ihrem Leben und dem Umgang mit dieser Störung teilhaben.

Foto: © Dirk Spath Photography